co dalej

[...] źle" Odpowiednie odżywianie i odpowiedni czas regeneracyjny to samo by ci zapewnił , przyjdzie czas że staniesz w miejscu i beda potrzebne konbinacje alpejskie żeby pójść dalej , ty teraz tracisz narzędzia które wtedy ci sie przydadzą . ( ogarniesz OCB za jakis rok czasu regularnych treningów ) Co do estetyki to bardzo długa droga pracy i [...]

[...] 33kgx8 / 33kgx9 / 35kgx8 / 35kg x7 6.PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU 1 SERIA - MAX , MAX 2 SERIA - MAX , MAX 3 SERIA - MAX , MAX Jak widać dzisiejszy trening nie dałem rady zwiększyć obciążenia , gdyż i tak ciężko było z tym co w tedy. To jak dalej jechać ? Dziś nie dałbym rady na 100% zwiększyć obciążenia w klatce , przysiadzie , pressie.

Skoki wagi to normalna sprawa, wypijesz wiecej wody, slabiej się wypróżnisz, bierz pod uwagę np co tygodniowe pomiary, im dalej tym jest coraz trudniej o efekty. 3 posiłki ok, sniadania nie musisz jadać, sporo osób np trenuje na czczo lub nie jadają śniadań bo nie są z rana w stanie coś wcisnąć w siebie

[...] na poręczach 4x max niestety mnie rozłożyła choroba ale chłopaki ostro cisną a co do debiutów ,kiedy Damian byl w fazie przygotowań widziałem ile to wyrzeczeni i tak dalej ale z racji ,ze jestem na utrzymaniu rodziców nie mogę sobie pozwolić na konkretna dietę a gdzie jeszcze suplementacja,niestety to nie jest tani sport ale takie jest [...]

[...] miski pewnych rzeczy nie zmienię, więc potrzebuję większego porządku w tym zakresie. BTW za tydzień robię zdjęcia swojej 'meduziastej' formy, żebym miała motywację walczyć dalej. :-}/-)_ I jadę już konkretniej z tym koksem. ;-) Zestaw 1 1: American Hip Thrust 25*cc/ 25*10kg/ 21*15kg Ciężko było, nie ukrywam 2: Seated Face Pull 7kg/ 15kg 3: [...]

no ,a dalej zmniejszając objętośc ,oczywiscie jak ktos ma taka ochotke ,to wyciskanie na klatke ,na zmiane z wyciskaniem na barki co drugi trening

[...] clomid w systemie 2+1+1+1+1 - (opcjonalnie) przyjmujesz proviron równolegle, począwszy on startu nolvy, a kończysz około 15-20 dnia, czyli na końcu clomidu lub 5 dni dalej - w przypadku braku pewności co do odbloku (choć musi to potrwać aby poczuć, zazwyczaj pierwsze skutki są w około 3-5 dniu clomu) po tej 5cio dniowej przerwie od clomu, [...]

[...] forum po pol roku, nie wiem co tam pisales. Postaram sie nadrobic, ale polemiki i tak nie bedzie, bo nie mam na to czasu. Mowisz o mszy i tu sie zgodze bo brzmi to jak kazanie Wiec nawracaj niewiernych dalej, masz dobre podloze bo ludzie tu potrzebuja nowosci chyba .. Powodzenia w szerzeniu Nowej-Lepszej Prawdy (N-L P), a ja zaczynam lekture...

Prolaktyna miesci sie w normie a estro z tego co pamietam to na jednej stronie gorna granica to 38 a na innej 48. Wiec jak dzialac dalej? Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2018-10-02 23:23:46

To jak pomoze ktos? Czyli teraz czas na odblok? Jeśli tak to teraz HCG 15000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni. Podczas HCG niech dalej bierze pół tbl glandexu do każdej iniekcji. Potem clomid + nolva przez 30 dni po 1 tbl dziennie.

[...] tę wiadomość w swoich mediach społecznościowych. Po tym jak Junior dos Santos i Alistair Overeem zostali zwolnieni, wielu fanów zastanawiało się co będzie z nimi dalej. Cóż, jeśli David Feldman, prezydent BKFC miałby o tym decydować, obydwaj zawodnicy dołączyliby do jego organizacji promującej walki na gołe pięści. „Tak, jesteśmy [...]

Witam. Minął miesiąc mojej diety, czas na jakieś wnioski. Niestety wagowo nic się nie zmieniło, waga dalej pokazuje magiczne 82kg. Kondycyjnie i siłowo owszem widać poprawę, ale głównie chodziło mi o wizualną poprawę. Wrzucam zrzut mojej przykładowej diety, może jakiś błąd żywieniowy tam mam? Nie wpisuje kawy itp oraz przekąsek typu marchewka [...]

Wypowie sie jeszcze ktoś ? co najlepiej zrobić w takiej sytuacji, podawac jeszcze dalej hcg?

[...] 7:00 i jutro w niedzielę powrót do Krakowa - odwiedzić starą pracę, później Rodziców i na koniec Rynek ze znajomymi to wiadomo co %-) Noc u Rodziców i od poniedziałku lecimy dalej z dietą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db43ae8439cd47f194db49cb08702584.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f12d1485ed42ed95ab13c0b40a29ea.jpg [...]

Tutaj fotki z niedawnego dziennika - na 1 stronie. http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy__fotki-t1022344.html?master=1#post3 Nie wiele różnicy, poza tym że jestem mniejszy, spadło jeszcze tłuszczu ale jestem już chuderlakiem. Nie ukrywam - czuję się zaj**iście ale warto by w jakieś mięśnie zainwestować. Nie wiem czy mam zwiększyć kalorie mimo że [...]

[...] bo dobre kopniecie nie boli-boli dopiero jak sie obudzisz po KO "Sempai opowiadal nam swoja walke na ktorys pas i podczas walki połamali mu kosc policzkową ale walczyl dalej bo chcial zdac!!" no to twardziel ale co to znaczy? mial silniejszego pewnie duzo wiekszego przeciwnika i w dodatku nie zdazyl zblokowac kopniecia to nie swiadczy [...]

[...] działu %-) bo tobie sie tak podoba 18 latkowi z wysłana liczbą 157 postów %-) Tak jestes idealna osoba która ma mówic modom co mają robić :-D a tamten temat jak bedzie dalej kółeczko wzajemnej adoracji wmawiajace sobie brak postepów ich genetyką a nie zła dietą czy op*****laniem na treningach skasuje. Zmieniony przez - panalbin w dniu [...]

czym pluje -> rzadka, mocno rozwodniona ślina. Bylem z tym u lekarza i jedyne co jej przyszlo na mysl to opcja ze zeby madrosci powoli sie wyrzynaja. To jednak odpada i dalej nie mam pojecia co mi jest. tussipect - zapytam sie w aptece

Po co bede pisal ze za duzy bf czy za malo masy przeciez to chyba widac... "zamiast mu poradzic co powinien dalej robic aby nie bylo slabo..." I co mam mu poradzic zeby nie bylo slabo, jak nie wie to niech przeczyta forum ... pozatym chyba powiedzialem mu co ma poprawic... A cos ty sie tak do mnie uczepil, sa tacy co pisza jedno albo [...]

[...] nie jest czlonkiem UE, tzw. member state. Wklej cos sie jeszcze to sie posmieje, ignorancie:) Zreszta niech kazdy sobie mysli co chce, mnie to wisi. Sprzedawajcie sobie dalej swoje pmpy i british dragony, pewnie naiwniacy sie znajda. A kto wie jak dziala Balkan, bedzie wiedzial, w co inwestowac. Dla mnie w tej chwili najwieksza bolaczka jest [...]